1. Aprikot - Mengadungi kandungan vitamin E yang tinggi. Selain penghasilan kolagen yang ada pada buah aprikot juga mampu membantu anda mencegah masalah penuaan awal.
2. Pisang - Selain kaya dengan vitamin dan kalium, pisang juga membantu menghindar masalah selulit.
3. Buah Naga - Kandungan Vitamin C yang tinggi.bermanfaat sebagai antioksidan. Juga kaya dengan Vitamin B3 membantu melembapkan kulit sepanjang masa.
4. Tembikai - Seprti yang kita tahu wanita hamil yang mengalami morning sickness dpt mengelakkan masalh dehidrasi.
5. Kurma - Kaya dengan kalsium, besi, kalium, magnesium, dan lain-lain. Ia juga dapat memberi tenaga tambahan and memberi kesegaran jika diamalkan sepanjang kehamilan.Untuk wanita yang mengalami HB low juga disarankan untuk mengambil kurma. Insyaallah dpt meningkatkan HB ke tahap normal.
*Note: From PA&MA Mac 2014
No comments:
Post a Comment